Siyah İncir

Antik medeniyetlerden günümüze, gerek ekolojik gerekse kültürel yönden büyük bir önem taşıyan incir, aynı zamanda Anadolu'nun bereketli topraklarında yetişen en eski meyve türlerinden biri. Yüksek orandaki lif içeriğiyle, kilo yönetiminde yardımcı olarak tüketilen bu kıymetli besin, kalp ve kemik sağlığı için faydalı olduğu bilinen vitamin ve minerallere de sahip. Dünya incir ihracatında birinci sırada yer alan Türk inciri, eşsiz lezzetiyle damağınıza zarafet sunmayı vadediyor.

Besin Değerleri

İki adet orta boy (100 gr)

K 4.7 mcg
5%
B6 0.1 mg
6%
Potasyum 232 mg
5%
Magnezyum 17 mg
4%
Manganez 0,12 mg
6%
Lif 25 mg
11%

* Siyah İncir, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...içinde sağlık var!

Kabuğunda fayda var!

Kabuğunu soyarak yemek, incirden alınacak faydanın yarısından vazgeçmek anlamına geliyor. Daha sağlıklı bir öğün için incir, kabuğuyla birlikte tüketilmeli. Üstelik sütle birlikte tüketildiğinde, kansızlığı giderici ve kemik yoğunluğunu artırıcı bir etkisi de var.

...içinde lezzet var!

İncirli Muhallebi

Lezzet dolu sofralar için pratik bir İncirli Muhallebi tarifi. Bakın nasıl yapılıyor...

Diğer tariflere göz atın

Siyah İncir veya diğer meyve ve sebzelerle yapılmış birbirinden lezzetli yemek tariflerini incelemek için tıklayın.



Diğer ürünler