Portakal

Kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanın belki de en pratik ve en lezzetli yolu... İrice bir Türk portakalını tükettiğinizde, günlük C vitamini ihtiyacınızın tamamından fazlasını alırsınız. İçerdiği potasyum ve kalsiyum miktarı sayesinde sağlıklı bir beslenme alışkanlığına destek veren bu lezzet dolu meyve, aynı zamanda cilt ve kalp sağlığı için de yardımcı bir besin olarak biliniyor.

Besin Değerleri

Bir adet iri boy (184 gr)

C 98 mg

110%

A 405 IU

14%

B1 0.2 mg

13%

Potasyum 326 mg

Magnezyum 18.4 mg

Kalsiyum 73 mg

Lif 44 mg

18%

* Portakal, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...içinde sağlık var!

Diş lekeleri için portakal kabuğu

Portakal kabuğunda bulunan dlimonen isimli bileşik dişlerdeki lekelerin yok olmasına yardımcı olur. Kabuğun beyaz kısmıyla dişlerinizi ovalayın ve 2-3 dakika bekledikten sonra ağzınızı çalkalayın. Birkaç uygulamadan sonra lekelerin kaybolduğuna şahit olacaksınız.