Nar

Çağlar boyunca birçok kültür için bolluk ve bereketin simgesi oldu nar... Lezzetini Akdeniz güneşinden alan Türk narı ise, muhteşem görünüşü ve canlandıran lezzetiyle sonbahar aylarının en çekici besinlerinden biri olarak sofralarımızı süslüyor. Yüksek antioksidan, lif ve C vitamini içeriğine sahip olan bu mucize meyvenin kanser ve kalp hastalıklarını önlemede etkin bir rol üstlendiği de bilinmekte. Gerisi size kalıyor; ister suyunu için, ister salatanızı renklendirin.

Besin Değerleri

Bir adet orta boy (282 gr)

C 28.8 mg
32%
K 46.2 mcg
39%
E 11,7 mg
10%
B1 0.2 mg
15%
Potasyum 666 mg
15%
Magnezyum 34 mg
8%
Lif 113 mg
50%
Protein 47 mg
9%

* Nar, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...içinde sağlık var!

Saç dökülmesine karşı nar suyu!

Bir su bardağı taze sıkılmış nar suyu ile yarım çay bardağı zeytinyağını karıştırarak saç diplerinize iyice sürün. Yıkamak için beklemeniz gereken süre ise 45 dakika. Bu kürü haftada bir veya iki kez uygulayın. Nar suyu içindeki bileşenler, saç ve deri hücrelerinizi canlandıracak etkiye sahip.

...içinde lezzet var!

Narlı Levrek

Lezzet dolu sofralar için pratik bir Narlı Levrek tarifi. Bakın nasıl yapılıyor...

Diğer tariflere göz atın

Nar veya diğer meyve ve sebzelerle yapılmış birbirinden lezzetli yemek tariflerini incelemek için tıklayın.



Diğer ürünler