Mandalina

Tatlı, sulu ve kabuğundan kolayca ayrılabilen eşsiz dilimler... Kendine has lezzeti ve aromasıyla bize sadece mutluluk vermekle kalmıyor, içerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye de yardımcı oluyor. İki adet orta boy Türk mandalinası, bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacını yarı oranda karşılayabilir. Akdeniz güneşiyle olgunlaşan bu leziz meyveler, anti-kanserojen özelliğinin yanı sıra kan basıncını düzenleyici etkisiyle de biliniyor.

Besin Değerleri

İki adet orta boy (186 gr)

C 47 mg

52%

A 1200 IU

40%

B1 0.1 mg

Potasyum 292 mg

Magnezyum 21 mg

Kalsiyum 65 mg

Lif 32 mg

13%

* Mandalina, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...içinde sağlık var!

Öksürüğe şifa: Doğal mandalina şurubu

İki adet mandalinanın kabuklarını küçük parçalara ayırın ve bir bardak sıcak suyun içine ekleyin. Bardağı üzeri kapalı şekilde, serin bir yerde bir hafta beklettikten sonra, içindeki suyu kabuklardan arındırıp cam bir kavanozda saklayın. Bu doğal şurubu günde üç kez, yemeklerden önce aç karnına tüketin.

Baş ağrısına mandalina kabuğu

Mandalinanın kabuğunu kokladığınızda, içindeki uçucu yağlar sayesinde baş ağrınızın kısa bir süre içinde geçtiğini fark edersiniz. Bu harikulade kokunun rahatlatıcı etkisi de cabası...