Kiraz

Elverişli iklimiyle Türkiye, dünyanın önde gelen kiraz üreticilerinden biri. Yaz aylarının popüler meyvelerinden Türk kirazı, damağımıza kattığı lezzetin yanı sıra sahip olduğu vitamin ve mineral değerleriyle sağlığımızı da destekliyor. Ağrı kesici özelliği bilinen ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olarak kabul edilen bu lezzetli meyve; potasyum, manganez ve C vitamini yönünden de oldukça zengin. Üstelik daha fazlası da sapında saklı...

Besin Değerleri

1 porsiyon (138 gr)

C 9.7 mg
11%
Potasyum 306 mg
7%
Manganez 0,1 mg
4%
Magnezyum 15 mg
4%
Lif 29 mg
13%

* Kiraz, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...içinde sağlık var!

Metabolizmayı hızlandırmak için kiraz sapı çayı

40-50 adet kiraz sapını 3 bardak suyla 10 dakika kaynatın ve süzerek cam bir şişede saklayın. Sabahları aç karnına yarım çay bardağı kadar kiraz sapı çayı tüketmek, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.

Sağlıklı atıştırmalık

Ara öğün olarak günde 10-15 adet kiraz tüketmek, yağ yakımını hızlandırır ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

...içinde lezzet var!

Kirazlı Tartolet

Lezzet dolu sofralar için pratik bir Kirazlı Tartolet tarifi. Bakın nasıl yapılıyor...

Diğer tariflere göz atın

Kiraz veya diğer meyve ve sebzelerle yapılmış birbirinden lezzetli yemek tariflerini incelemek için tıklayın.



Diğer ürünler