Черешня

Турция, как страна с благоприятным климатом, является одним из ведущих мировых производителей черешни. Турецкая черешня - один из самых популярных летних фруктов. Помимо того, что черешня очень вкусна, она также ценна своими витаминами и минералами, поддерживающими наше здоровье. Этот вкусный фрукт, обладающий обезболивающим свойством и являющийся мощным антиоксидантом, также очень богат калием, марганцем и витамином С. И еще больше полезных элементов содержится в его плодоножках.

Пищевая ценность

Одна порция (138 г)

C 9.7 mg
11%
Калий 306 mg
7%
Марганец 0,1 mg
4%
Магний 15 mg
4%
Клетчатка 29 mg
13%

* В Черешня содержится много соединений, необходимых для здоровья человека. В приведенной выше таблице показаны только основные, наиболее известные витамины и минералы.

...он очень полезен!

Чай из плодоножек черешни для ускорения обмена веществ

Отварите 40-50 плодоножек черешни в течение 10-ти минут в 3-х стаканах воды. Процедите и храните в стеклянной ёмкости. Потребление полстакана полученного отвара по утрам натощак помогает ускорить обмен веществ.

Диетическая закуска

Употребление 10-15-ти черешен в день между приемами пищи ускоряет сжигание жира и помогает регулировать уровень сахара в крови.

...он очень вкусный!

Тарталетки с черешней

Легкие рецепты для вкуснейших блюд Тарталетки с черешней Посмотрите, как это готовить...

Ознакомьтесь с другими рецептами

Нажмите, чтобы просмотреть вкусные рецепты приготовления блюд, например, с апельсином Черешня, или с другими фруктами и овощами.



Другие продукты